{"id":29351,"date":"2023-09-06T14:17:07","date_gmt":"2023-09-06T12:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.basalbasics.nl\/vlog-3\/die-auswirkungen-von-kalzium-und-magnesiummangel-auf-die-zaehne\/"},"modified":"2023-09-06T14:17:07","modified_gmt":"2023-09-06T12:17:07","slug":"die-auswirkungen-von-kalzium-und-magnesiummangel-auf-die-zaehne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.basalbasics.nl\/de\/vlog-3\/die-auswirkungen-von-kalzium-und-magnesiummangel-auf-die-zaehne\/","title":{"rendered":"Die Auswirkungen von Kalzium- und Magnesiummangel auf die Z\u00e4hne"},"content":{"rendered":"

Dieser Artikel befasst sich mit den Auswirkungen von Kalzium- und Magnesiummangel auf unsere Z\u00e4hne.<\/strong> Wir h\u00f6ren oft von den negativen Auswirkungen von Zucker auf unsere Z\u00e4hne, aber auch Kohlenhydrate spielen in dieser Geschichte eine wichtige Rolle. Es ist allgemein bekannt, dass Zucker die kariesverursachenden Bakterien ern\u00e4hrt, aber der genaue Mechanismus, durch den Zucker und Kohlenhydrate unsere Z\u00e4hne sch\u00e4digen, ist weniger gut bekannt. Es scheint, dass Zucker und Kohlenhydrate die Wirksamkeit von Vitaminen verringern, was wiederum die Funktion der Mitochondrien in unseren Zellen beeintr\u00e4chtigt und die Aufnahme und Verteilung von Mineralien st\u00f6rt.<\/p>\n

Untersuchungen zufolge leiden mindestens 45% der Weltbev\u00f6lkerung an Zahnproblemen, insbesondere an Karies und Zahnfleisch. Wenn wir Probleme wie wiederkehrendes Zahnfleischbluten, Z\u00e4hneknirschen, Zahnl\u00e4ngsverschlei\u00df, Wurzelkragenverschlei\u00df und empfindliche Zahnh\u00e4lse ber\u00fccksichtigen, steigt diese Zahl auf 98%.<\/strong><\/p>\n

Viele dieser Zahnprobleme lassen sich auf Kalziummangel zur\u00fcckf\u00fchren. Der Zusammenhang zwischen einem Kalziummangel in unserer Ern\u00e4hrung und seinen Auswirkungen auf den Menschen ist umfassend erforscht worden.<\/p>\n

Warum braucht unser K\u00f6rper so viel Kalzium und wie gelangt es in den K\u00f6rper?<\/h4>\n

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Mitochondrien befinden sich in jeder Zelle unseres K\u00f6rpers und fungieren als “Energiezentren“ unserer Zellen. Sie kanalisieren die Energie aus der Nahrung in eine Form, die die Zellen f\u00fcr verschiedene physiologische Funktionen wie Bewegung, Denken, Wachstum, Aufrechterhaltung des Immunsystems und vieles mehr nutzen k\u00f6nnen. Wenn Mitochondrien aus irgendeinem Grund nicht richtig funktionieren, kann dies zu allen m\u00f6glichen Problemen f\u00fchren, von Lernschwierigkeiten bis hin zu Herz- und Leberproblemen.<\/p>\n

Mitochondrien, Proteine, Kohlenhydrate und Zucker werden zur Energiegewinnung verwendet. Kalzium und Magnesium sind jedoch wichtige Bestandteile, die f\u00fcr die Mitochondrien ben\u00f6tigt werden. Ohne diese Mineralien k\u00f6nnen die Mitochondrien keine Energie produzieren.<\/p>\n

Der K\u00f6rper unternimmt gro\u00dfe Anstrengungen, um sicherzustellen, dass die Mitochondrien gen\u00fcgend Kalzium und Magnesium erhalten. Wenn unsere Nahrung nicht gen\u00fcgend dieser Mineralien enth\u00e4lt, werden wir leiden.<\/p>\n

Es ist wichtig zu wissen, dass Mitochondrien nur Spuren von Kalzium und Magnesium ben\u00f6tigen, gemessen in Nanogramm. Anfangs ist es jedoch schwierig zu regulieren, da unser K\u00f6rper t\u00e4glich eine gro\u00dfe Menge an Kalzium verbraucht. Dieser Prozess kann mit einem Auto verglichen werden, das mit \u00d6l l\u00e4uft; wenn nicht gen\u00fcgend \u00d6l vorhanden ist, bleibt der Motor stehen.<\/p>\n

Im K\u00f6rper funktioniert es mehr oder weniger genauso, aber es gibt keine orangen oder roten Lichter, die uns warnen. Der K\u00f6rper gibt andere Warnsignale, wie Wachstumsverz\u00f6gerung, Muskelschw\u00e4che, chronische M\u00fcdigkeit, Lernschwierigkeiten und so weiter.<\/p>\n

Es gibt eine ganze Reihe von Symptomen, die auf Kalzium- und Magnesiummangel hinweisen k\u00f6nnen:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Wachstumsverz\u00f6gerung<\/li>\n
  • Muskelschw\u00e4che, Muskelschmerzen, geringer Muskeltonus, Bewegungsarmut<\/li>\n
  • Chronische M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung, Burnout<\/li>\n
  • Seh- und H\u00f6rprobleme<\/li>\n
  • Lernbehinderungen<\/li>\n
  • K\u00f6rperliche und geistige Entwicklungsverz\u00f6gerungen<\/li>\n
  • Symptome von Autismus und autistischem Verhalten<\/li>\n
  • Erkrankungen von Herz, Leber und Nieren<\/li>\n
  • Beschwerden des Magen-Darm-Trakts, Schluckbeschwerden, Durchfall oder Verstopfung, unerkl\u00e4rliches Erbrechen, Kr\u00e4mpfe, Reflux<\/li>\n
  • Diabetes<\/li>\n
  • Erh\u00f6htes Risiko einer Infektion<\/li>\n
  • Neurologische Probleme, Migr\u00e4ne, Demenz<\/li>\n
  • Bewegungsst\u00f6rungen<\/li>\n
  • Probleme mit der Schilddr\u00fcse<\/li>\n
  • Probleme mit der Atmung<\/li>\n
  • Ans\u00e4uerung durch Laktat (Milchs\u00e4ure)<\/li>\n<\/ul>\n

    Kalzium- und Magnesiummangel ist ein grundlegendes Problem mit sehr deutlichen Anzeichen an den Z\u00e4hnen:<\/strong>
    \n- Schleifen
    \n- Zunahme von Plaque
    \n- L\u00f6cher
    \n- Zahnfleischbluten
    \n- Empfindliche Zahnh\u00e4lse
    \n- Abnutzung der Zahnoberfl\u00e4chen
    \n- L\u00e4ngere Z\u00e4hne
    \n- Abnutzung an den Seiten der Z\u00e4hne
    \n- Knochenverlust um die Z\u00e4hne herum
    \n- Knochenverlust und Entz\u00fcndungen um Implantate herum<\/p>\n

    Und f\u00fcr den K\u00f6rper:<\/strong>
    \n- M\u00fcdigkeit
    \n- Furcht
    \n- Gef\u00fchl von Stress
    \n- Muskelkr\u00e4mpfe
    \n- Unruhige Beine
    \n- Herzrhythmusst\u00f6rungen<\/p>\n

    Zum Gl\u00fcck ist diese Schw\u00e4che in der Regel leicht zu beheben. Kalzium kann \u00fcber Lebensmittel wie Gem\u00fcse und Knochenprodukte aufgenommen werden, was jedoch einen ausreichenden Vitamin D3-Spiegel im K\u00f6rper voraussetzt. Kalzium kann vom K\u00f6rper nicht aufgenommen werden, wenn kein Vitamin D3 vorhanden ist. Da moderne Menschen weniger Zeit im Freien verbringen und daher weniger Vitamin D3 produzieren, kann dies ein Problem sein.<\/p>\n

    Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Kalziumpr\u00e4parate gleich geschaffen sind. Einige sind besser resorbierbar als andere, und pflanzliche und tierische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel werden vom K\u00f6rper normalerweise besser erkannt und aufgenommen als synthetische Chemikalien.<\/p>\n

    Schlie\u00dflich k\u00f6nnen eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ausreichend Vitamin D3 zu ges\u00fcnderen Z\u00e4hnen und einer besseren allgemeinen Gesundheit beitragen. Kalzium- und Magnesiummangel kann verschiedene Symptome verursachen, von denen die h\u00e4ufigsten Zahnprobleme sind. Es ist wichtig, auf diese Warnzeichen zu achten und geeignete Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, um Gesundheitsrisiken zu vermeiden.<\/strong><\/p>\n